¿Sientes que la rutina del trabajo te está afectando? ¡No te preocupes! Incorporar rápidas pausas activas a tu día puede ser la clave para recuperar tu energía y mejorar tu rendimiento. Olvídate de las listas por un momento y ¡sumérgete en actividades divertidas que te ayudarán a recargar tu mente y cuerpo. CaminarPon música y muévete